私もいくつか試してみました。快眠サプリで眠りの質を向上し、ぐっすり眠れる日々を手に入れましょう！まずはおすすめをチェックして、あなたにぴったりのサプリを見つけてください。
２種の機能性関与成分を配合した、機能性表示食品。
服用してからは、2週間ほどで寝つきがよくなりました！
＜L-テアニン＞ 6000mg
夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)をサポート
＜GABA＞ 840mg
一時的な精神ストレスや疲労感を緩和
サフラン由来クロシンとサフラナールが含まれています。クロシンとサフラナールには睡眠の質が 低いと感じている方の睡眠の質（活動時の眠気）を改善し、物事をやり遂げる のに必要な意欲をサポートする機能があることが報告されています。夜うまく眠れずに日中にだるさを感じる方にはおすすめです。
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「睡眠促進ホルモン」と呼ばれ深く質の良い眠りに必須のホルモンがメラトニン
セロトニンはメラトニンの材料となるため、快適な睡眠には「セロトニン」の分泌が必要不可欠！
しかし、ストレスや生活の乱れにより現代人はセロトニン不足。
快適な睡眠の阻害に加えて心身の健康バランスにも乱れが。
このセロトニンを増加させるべく、主成分として選んだのは「ラフマ」。
ラフマは、幸せホルモンである「セロトニン」を増やして
睡眠促進ホルモン「メラトニン」を増やすメカニズムで睡眠の質を改善する植物由来成分となっています！
睡眠健康の分析をしており、サプリメントを選ぶお手伝いをしています。当サイトにはPRが含まれます。